Πρέπει να σκεφτείτε πως νιώθετε σε κάθε περίπτωση. Σκεφτείτε τι είναι αυτό που σας βοηθά να ηρεμήσετε και να νιώσετε καλύτερα. Πατηστε "υποβολή εργασίας" και συμπληρώστε τις προτάσεις :
- Οταν θυμώνω μπορώ να ______________.
- Οταν φοβάμαι μπορώ να ______________.
- Οταν στεναχωριέμαι μπορώ να__________.