Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Ε ' & ΣΤ ' ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ

Ορισμός

Τι είναι σημαντικό να προσέχετε στη μανσέτα: Να έχετε μέτωπο προς το σημείο που θέλετε να στείλετε την μπάλα. Το ένα πόδι να προηγείται λίγο του άλλου. Τα γόνατα να είναι ελαφρά λυγισμένα. Τα χέρια να είναι έτοιμα δίπλα στους μηρούς. Τα χέρια να δένουν αφού τεντώσουν οι αγκώνες σας. Το σημείο που η μπάλα έρχεται σε επαφή με τα χέρια είναι το πρώτο μέρος των πήχεων. Η μπάλα να χτυπά στους δυο πήχεις ταυτόχρονα.

Κατηγορία

Δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες

URL

Δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες

Σχόλια

Δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες

Ορισμός

Αποτελείται από μία ατσάλινη μπάρα μήκους 2,40 μέτρων και διαμέτρου μόλις 2,8 εκατοστών, η οποία βρίσκεται σε ύψος 2,60 μέτρα όπου οι αθλητές εκτελούν ασκήσεις με λαβές, άλματα και περιστροφές. Εντυπωσιακά είναι τα «γιγάντια» αιωρήματα στα οποία ο αθλητής εκτελεί πλήρη περιστροφή γύρω από την μπάρα .

Κατηγορία

Δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες

URL

Δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες

Σχόλια

Δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες