ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Ε ' & ΣΤ ' ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ
Γλωσσάριο
| Όρος | Ορισμός |
|---|---|
| Μανσέτα - πετοσφαίριση |
Τι είναι σημαντικό να προσέχετε στη μανσέτα: Να έχετε μέτωπο προς το σημείο που θέλετε να στείλετε την μπάλα. Το ένα πόδι να προηγείται λίγο του άλλου. Τα γόνατα να είναι ελαφρά λυγισμένα. Τα χέρια να είναι έτοιμα δίπλα στους μηρούς. Τα χέρια να δένουν αφού τεντώσουν οι αγκώνες σας. Το σημείο που η μπάλα έρχεται σε επαφή με τα χέρια είναι το πρώτο μέρος των πήχεων. Η μπάλα να χτυπά στους δυο πήχεις ταυτόχρονα. |
| Μονόζυγο ανδρών - γυμναστική |
Αποτελείται από μία ατσάλινη μπάρα μήκους 2,40 μέτρων και διαμέτρου μόλις 2,8 εκατοστών, η οποία βρίσκεται σε ύψος 2,60 μέτρα όπου οι αθλητές εκτελούν ασκήσεις με λαβές, άλματα και περιστροφές. Εντυπωσιακά είναι τα «γιγάντια» αιωρήματα στα οποία ο αθλητής εκτελεί πλήρη περιστροφή γύρω από την μπάρα . |
