ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Ε ' & ΣΤ ' ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ
ΓΕΩΡΓΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ
Στόχος του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής στην υποχρεωτική εκπαίδευση είναι να συμβάλει κατά προτεραιότητα στη σωματική ανάπτυξη των μαθητών και παράλληλα να βοηθήσει στην ψυχική και πνευματική τους καλλιέργεια καθώς και στην αρμονική ένταξή τους στην κοινωνία. Προτεραιότητα έχει η ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων των μαθητών και μέσω αυτών η καλλιέργεια των φυσικών τους ικανοτήτων και η ενίσχυση της υγείας τους. Τι σημαίνει Φυσική Αγωγή; Σημαίνει «μαθαίνω μέσα από την κίνηση». Μαθαίνω για το σώμα μου, μαθαίνω να ασκούμαι, μαθαίνω για τα αθλήματα. Οι άνθρωποι σήμερα, χάρη στην πρόοδο της τεχνολογίας και των επιστημών, έχουν εξασφαλίσει ένα υψηλό επίπεδο διαβίωσης… … Σήμερα λοιπόν είναι επιτακτική η ανάγκη όλοι οι άνθρωποι – παιδιά και ενήλικες – να βάλουν την άσκηση στο καθημερινό τους πρόγραμμα… Στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής οι μαθητές θα μυηθούν στα αθλήματα και στους παραδοσιακούς χορούς μέσα από ευχάριστες ασκήσεις και παιχνίδια. Θα μάθουν και θα δοκιμάσουν ποικιλία παιχνιδιών. Θα δοκιμάσουν και θα εξερευνήσουν τις δυνατότητές τους. Θα μάθουν τους βασικούς κανόνες των αθλημάτων. Θα γυμναστούν και θα συνεργαστούν με τους συμμαθητές και τις συμμαθήτριές τους.
Λιγότερα
Στόχος του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής στην υποχρεωτική εκπαίδευση είναι να συμβάλει κατά προτεραιότητα στη σωματική ανάπτυξη των μαθητών και παράλληλα να βοηθήσει στην ψυχική και πνευματική τους καλλιέργεια καθώς και στην αρμονική ένταξή τους στην κοινωνία. Προτεραιότητα έχει η ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων των μαθητών και μέσω αυτών η καλλιέργεια των φυσικών τους ικανοτήτων και η ενίσχυση της υγείας τους. Τι σημαίνει Φυσική Αγωγή; Σημαίνει «μαθαίνω μέσα από την κίνηση». Μαθαίνω για το σώμα μου, μαθαίνω να ασκούμαι, μαθαίνω για τα αθλήματα. Οι άνθρωποι σήμερα, χάρη στην πρόοδο της τεχνολογίας και των επιστημών, έχουν εξασφαλίσει ένα υψηλό επίπεδο διαβίωσης… … Σήμερα λοιπόν είναι επιτακτική η ανάγκη όλοι οι άνθρωποι – παιδιά και ενήλικες – να βάλουν την άσκηση στο καθημερινό τους πρόγραμμα… Στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής οι μαθητές θα μυηθούν στα αθλήματα και στους παραδοσιακούς χορούς μέσα από ευχάριστες ασκήσεις και παιχνίδια. Θα μάθουν και θα δοκιμάσουν ποικιλία παιχνιδιών.
Στόχος του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής στην υποχρεωτική εκπαίδευση είναι να συμβάλει κατά προτεραιότητα στη σωματική ανάπτυξη των μαθητών και παράλληλα να βοηθήσει στην ψυχική και πνευματική τους καλλιέργεια καθώς και στην αρμονική ένταξή τους στην κοινωνία. Προτεραιότητα έχει η ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων των μαθητών και μέσω αυτών η καλλιέργεια των φυσικών τους ικανοτήτων και η ενίσχυση της υγείας τους. Τι σημαίνει Φυσική Αγωγή; Σημαίνει «μαθαίνω μέσα από την κίνηση». Μαθαίνω για το σώμα μου, μαθαίνω να ασκούμαι, μαθαίνω για τα αθλήματα. Οι άνθρωποι σήμερα, χάρη στην πρόοδο της τεχνολογίας και των επιστημών, έχουν εξασφαλίσει ένα υψηλό επίπεδο διαβίωσης… … Σήμερα λοιπόν είναι επιτακτική η ανάγκη όλοι οι άνθρωποι – παιδιά και ενήλικες – να βάλουν την άσκηση στο καθημερινό τους πρόγραμμα… Στο μάθημα της Φυσικής Αγωγής οι μαθητές θα μυηθούν στα αθλήματα και στους παραδοσιακούς χορούς μέσα από ευχάριστες ασκήσεις και παιχνίδια. Θα μάθουν και θα δοκιμάσουν ποικιλία παιχνιδιών.
Βασικές στάσεις, πλάγια μετακίνηση και στροβιλισμοί
Πάσα στήθους και υποδοχή μπάλας
Άλλα είδη πάσας
Ντρίμπλα – επιτόπια και προωθητική
Προσποιήσεις
Είδη σουτ στο μπάσκετ
Η θέση ετοιμότητας
Μετωπική πάσα με δάχτυλα μετά από κίνηση και η πάσα με άλμα
Μανσέτα
Σερβίς από κάτω
Η τακτική του παιχνιδιού μίνι-βόλεϊ τρεις με τρεις
Προώθηση της μπάλας με ντρίμπλα
Μεταβίβαση της μπάλας (πάσα) και πλάγια επαναφορά (αράουτ)
Έλεγχος της μπάλας
Στροφή με την μπάλα
Το σουτ με το μετατάρσιο (κουντεπιέ)
Η κεφαλιά
Προσποιήσεις
O τερματοφύλακας στο ποδόσφαιρο
Μεταβίβαση και υποδοχή της μπάλας
Μετακίνηση παίκτη με την μπάλα – Ντριμπλάρισμα
Η ρίψη της μπάλας προς το τέρμα (σουτ)
Προσποίηση για αποφυγή αμυντικού
Βασική αμυντική θέση – τοποθέτηση σε σουτ
O τερματοφύλακας στη χειροσφαίριση
Διάταξη ομάδων στην επίθεση
Διάταξη ομάδων στην άμυνα
Εκμάθηση της κυβίστησης και ο ρόλος του «βοηθού»
Η ανακυβίστηση
Η αυχενική στήριξη (κεράκι)
Τα άλματα στη γυμναστική
Η άσκηση με σχοινάκι και στεφάνι
Η τριγωνική στήριξη , η κατακόρυφος στήριξη
Παραλλαγές κυβίστησης και ανακυβίστησης
Εκμάθηση της κυβίστησης σε εφαλτήριο
Η πλάγια χειροκυβίστηση (τροχός)
Εκκινήσεις και διασκελισμός στους δρόμους ταχύτητας
Σκυταλοδρομίες
Άλμα σε μήκος
Άλμα σε ύψος
Ακόντιο (μπαλάκι) χωρίς φόρα
Ακόντιο (μπαλάκι) με φόρα
Σφαιροβολία (παλμός O’ Μπράιαν)
O χορός ζωναράδικος
O χορός τσάμικος
O χορός συρτός - καλαματιανός
O χορός τικ (μονό)
O χορός έντεκα
O χορός πεντοζάλης
Το υγιές σώμα
Άσκηση και καλή υγεία
Yγεία, άσκηση και ο κύκλος της ζωής
Άσκηση και ψυχική υγεία
Άσκηση με ασφάλεια
Μετράω το σφυγμό μου
Πόση άσκηση είναι απαραίτητη για την υγεία μας;
Καρδιοαναπνευστική αντοχή
Μύες, οστά και κίνηση!
Ευκαμψία για πάντα!
Φτιάξτε ένα πλάνο!
Διατροφή και υγεία
Άσκηση, διατροφή και έλεγχος του σωματικού βάρους
Η σωστή αθλητική συμπεριφορά
Oι αληθινοί αθλητές δεν εξαπατούν!
Επιθετικότητα και βία στους αθλητικούς χώρους
Είσαι υπεύθυνο άτομο;
Oργανώστε μια αθλητική εκδήλωση
Λίστα ελέγχου εκδηλώσεων
Ιδέες για εκδηλώσεις
